January 7, 2014

Chữa mụn cám hiệu quả với sơri

Sơri là loại quả được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Bên cạnh đó, loại quả này cũng rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho da mặt. Dưới đây là cách chữa mụn cám hiệu quả với sơri.


Sơri là nguồn chứa vitamin A và vitamin C dồi dào. Vitamin A có tác dụng bảo vệ tính ổn định của màng tế bào đồng thời tham gia cấu tạo nên tế bào nên rất tốt cho việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn trứng cá hay mụn cám và một số loại mụn khác.

Vitamin C có khả năng bảo vệ tế bào khỏi nguy cơ bị lão hóa nhờ tính oxy hóa cao. Một trong những biểu hiện lão hóa của làn da chính là da bị mụn. Không chỉ vậy, vitamin C còn đóng vai trò cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể đồng thời tiêu diệt các gốc tự do gây hại nhờ đó cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Do đó, sử dụng sơri được coi là cách trị mụn cám hữu hiệu.

Bên cạnh đó, sơri có tính năng giải độc cao nên có khả năng hỗ trợ gan trong việc đào thải các độc tố trong máu. Nhờ đó, da sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng hơn. đặc biệt, melatonin trong sơri có tác dụng điều hòa giấc ngủ và chống lại mệt mỏi. Khi tinh thần sang khoái, việc trị mụn sẽ trở nên đơn giản hơn.

Cách sử dụng sơri:


- Cách 1: chị em ép sơri lấy nước uống. 1 ly nước ép sơri 180ml có tác dụng tương đương với 4lít nước cam ép.

- Cách 2: chị em ép sơri lấy nước rồi dùng bông gòn thấm vào và thoa lên da mặt. Đây là một trong những cách trị mụn tại nhà đơn giản nhất.

Trị mụn cám với lá trầu không

Mụn cám là những nốt mụn nhỏ li ti nổi lên trên bề mặt da và khiến cho da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Mụn cám có thể có đầu đen hoặc đầu trắng nhưng đặc điểm chung là chúng thường mọc thành từng cụm và thường xuất hiện ở 2 bên cánh mũi. Tuy mụn cám không rõ nhìn thấy như mụn trứng cá, không gây đau đớn như mụn bọc nhưng chúng khiến làn da kém trắng sáng và bị thâm.

Lá trầu không có tác dụng trị mụn, đặc biệt là mụn cám. Dưới đây là cách trị mụn cám tại nhà với lá trầu không. Chị em hãy cùng tìm hiểu nhé!

Lí do là vì nhiều chị em có suy nghĩ nặn mụn bọc mới nguy hiểm nên khi thấy mụn cám trên da, họ có thói quen cậy và nặn. Điều này khiến cho da mặt bị tổn thương và xuất hiện sẹo thâm sau đó. Việc trị sẹo mụn bỗng dưng lại trở nên khó khăn và mất thời gian nhiều hơn.

Theo các nhà khoa học, mụn cám xuất hiện do tuyến bã dưới da hoạt động quá mức dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Lâu dần, các chất bã nhờn này sẽ dày lên và bị sừng hóa kết hợp với vi khuẩn từ đó dẫn đến sự hình thành mụn cám. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt kém khoa học cũng như chế độ ăn uống thiếu hoa quả và rau xanh cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá và các loại mụn khác nói chung, trong đó có cả mụn cám.

Công dụng của lá trầu không?

Theo phân tích của các chuyên gia, lá trầu không là nguồn cũng cấp độ ẩm lí tưởng cho da mặt bởi trong 100gr lá trầu không có tới 85,4 độ ẩm. Bên cạnh đó, sự kết hợp của protein và tannins trong loại lá này giúp kháng khuẩn hiệu quả đồng thời tăng độ đàn hồi cho da săn chắc. Do đó, sử dụng lá trầu không là cách chữa mụn cám hiệu quả. Bên cạnh đó, tính kháng khuẩn của lá trầu không còn được bổ sung bởi chavicol (một dạng phenol).


Mặt khác, lá trầu không còn chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, niacin, thiamin, riboflavin cũng như carotene và canxi. Vitamin C có tác dụng bảo vệ da khỏi các yếu tố gây lão hóa và một trong những biểu hiện rõ nhất là da bị mụn. Niacin và thiamin tham gia vào các quá trình giải phóng năng lượng cho tế bào phát triển trong khi riboflavin đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện hồng cầu cũng như hỗ trợ sự hô hấp của mô tế bào. Nhờ đó, làn da xấu xí do mụn nhanh chóng được tái tạo. Mặt khác, carotene cũng có tác dụng chống oxy hóa. Carotene thường được tìm thấy trong các loại trái cây trị mụn tiêu biểu như cà chua, tảo, cà rốt, vvv…

Cách sử dụng:

Trị mụn cám tại nhà với lá trầu không rất đơn giản và rẻ tiền.



- Nguyên liệu: 3 lá trầu không bản lớn và 1 ly nước nóng.

- Cách làm: đầu tiên, chị em rửa sạch lá rồi để ráo nước. Tiếp đến, vò nát lá rồi thả vào ly nước nóng. Sau khi nước đã nguội, chị em mới bắt đầu sử dụng.

- Cách dùng: chị em rửa mặt sạch sẽ rồi sử dụng nước lá trầu không trong ly đã nguội để rửa mặt (rửa liên tục từ 3-4 lần và tập trung vào vùng da cần trị mụn, nhất là 2 bên cánh mũi). Cuối cùng, chị em rửa lại mặt một lần nữa với nước lạnh.

Tinh dầu trong lá trầu không có tác dụng làm se khít lỗ chân lông do đó áo dụng công thức này là cách chăm sóc da mụn cũng như trị mụn tại nhà hiệu quả và an toàn.

Phương pháp trị mụn cám nhanh nhất

Mụn cám khiến cho da trở thành một tấm da thuộc thô nhám, cộm tay khi sờ vào. Cảm giác ram ráp và lấn cấn trên vùng da mụn có thể lấy mất sự tự tin vốn có của bạn.  Mụn cám là tình trạng ngày càng phổ biến, và chắc chắn đó không phải là vấn đề của riêng ai. Dẫu chỉ là những đốm mụn tăm không gây đau, không có mủ nhưng cảm giác khỏ chịu mà nó tạo ra thì không dễ gì loại bỏ được. Trị mụn cám lại cũng không hề là điều dễ dàng, bởi nó có thể bé nhưng lại có mật độ dày, và nhân mụn không lộ rõ để có thể loại bỏ được cồi nhân như các loại mụn khác.

Cũng bởi vì thế, dùng cách chữa mụn cám từ thiên nhiên khó có thể loại hết được chúng. Nếu có thể mang lại kết quả, dù nhỏ thì thời gian cũng kéo dài khá lâu. Đôi khi khoảng thời gian chờ đợi này có thể khiến bạn thấy nản chí.

Nếu thời gian không cho phép bạn dùng các phương pháp từ thiên nhiên hoặc không có đủ kiên nhẫn với những công thức chế biến phức tạp. Phương pháp trị mụn bằng Oxy Led là gợi ý bạn có thể tham khảo. Đây là công nghệ trị mụn thế hệ mới đặc biệt hiệu quả với nhiều loại mụn và không “kén” da. Tình trạng mụn của bạn không ảnh hưởng đến kết quả chỉ ảnh hưởng đến thời gian kéo dài liệu trình hay không.

Oxy Led trị mụn dựa trên việc tác động bằng ánh sáng màu lên cồi nhân mụn, kết hợp bổ sung tinh chất I Peel, Oxy tươi và collagen để tái tạo, lấp đầy “hố” mụn sau khi cồi nhân bị lấy đi. Bởi thế sau khi bị được các vết mụn cám, bạn không phải lắng về sẹo hay vết thâm sau mụn. Sử dụng Oxy Led, bạn đồng thời được điều trị mụn và ngừa sẹo mà phương pháp chữ mụn khác thường mắc khó tránh khỏi.

Với Oxy Led, bạn có thể yên tâm về kết quả trị mụn cám và làm đẹp làn da của mình thật hiệu quả!

January 6, 2014

Cách trị mụn bọc bằng trái bơ rất hiệu quả

Mụn bọc là một trong những loại mụn nguy hiểm nhất trong họ hàng nhà mụn do đó thay vì áp dụng các cách điều trị mụn bọc thiếu khoa học như nặn mụn bọc, chị em nên sử dụng các nguyên liệu trong thiên nhiên để cải thiện tình trạng sưng tấy của mụn một cách nhẹ nhàng và từ từ. Có như vậy, trị mụn bọc mới cho hiệu quả cao và an toàn.


Bơ là loại trái cây quen thuộc trong các công thức chăm sóc da và tóc. Dưới đây là cách trị mụn bọc với trái bơ cho bạn hiệu quả tốt nhất.

Cách chế biến mặt nạ từ bơ:



- Nguyên liệu: 1 trái bơ sáp chín và 4-5 giọt dầu oliu

- Cách làm: đầu tiên, chị em tách lấy phần cùi của quả bơ. Tiếp đến, chị em nghiền nát phần cùi bơ này. Cuối cùng, trộn thêm một vài giọt dầu oliu. Dầu oliu có tác dụng chăm sóc da mụn hiệu quả.

- Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch sẽ, chị em đắp hỗn hợp lên trên vùng da bị mụn. Sau khoảng 30 phút, chị em rửa lại mặt với nước mát. Một tuần thực hiện biện pháp trị mụn này từ 2-3 lần.

January 3, 2014

Các bà mẹ nên chọn sữa nào là tốt?

Với một bà mẹ trẻ mới sinh con lần đầu, nếu phải cho con ăn sữa ngoài, thì câu hỏi đầu tiên đó là sữa nào là tốt. Do quá nhiều loại sữa trên thị trường khiến cho các bà mẹ lúng túng khi chọn sữa cho con. Tất cả các hãng sữa: sữa XO, sữa Celia, sữa Friso, sữa Similac, . . . . Nhưng điều quan tâm của các bà mẹ không phải là sữa này đắt hay rẻ, chất lượng sữa như thế nào và độ an toàn của sữa ra sao, mà họ chỉ căn cứ vào những lời quảng cáo và những lời khuyên của các bà mẹ khác. Chính vì những quan niệm đó, nên nhiều bậc cha mẹ cầu kỳ đã không ngại bỏ tiền ra mua các loại sữa “xách tay” với suy nghĩ cho rằng sữa này mới là tốt. Có bà mẹ lựa chọn sữa cho con khi xem quảng cáo thấy loại sản phẩm sữa có chứa đến 54 thành phần dưỡng chất, hoặc sữa có bổ sung gấp 4 lần DHA hoặc sữa có miễn dịch 3 chiều vv và vv …Vậy sữa nào là tốt.

Theo các nhà Dinh dưỡng, để khẳng định một loại sữa có thực sự tốt cho trẻ hay không, thì chúng ta nên lấy sữa mẹ là căn cứ quy chuẩn, vì trong sữa mẹ có đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng đáp ứng được sự phát triển toàn diện của trẻ. Để hiểu rõ hơn ta tạm phân các thành phần trong sữa mẹ theo tác dụng sinh học thành 2 nhóm chính đó là: các thành phần dinh dưỡng và các thành phần giúp tăng sức đề kháng, trí tuệ… Như vậy nếu cần phải cho con ăn sữa công thức thì bà mẹ khi chọn sữa cho bé nên chú ý đến cả 2 nhóm.

Nhóm thứ nhất: cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng (chất béo, chất đạm, chất bột đường), nước, khoáng chất, yếu tố vi lượng, vitamin … Hầu hết các sữa bột hiện nay đều chế tạo từ sữa bò và đều có nhóm dưỡng chất này, nhưng để phù hợp với khả năng tiêu hoá của bé, nên chọn sữa có thành phần dinh dưỡng được điều chỉnh càng gần với tiêu chuẩn sữa mẹ càng tốt (chất đạm 1,1g -1,5g/100ml, tỷ lệ đạm whey: casein là 60:40 (đạm sữa được thuỷ phân thành những chuỗi ngắn); chất béo 3-4g/100ml, các Acid béo chuỗi dài không no chiếm khoảng 14%; nhiều gốc đường cao phân tử (0,5g/100ml), đặc biệt chú ý đến FOS và GOS là loại Oligosaccharide chỉ có trong sữa mẹ. Các thành phần dinh dưỡng cơ bản này nếu cao hơn chuẩn thì trẻ sẽ khó hấp thụ, nếu thấp hơn chuẩn thì không đảm bảo nhu cầu cho trẻ.

Nhóm thứ hai: đóng vai trò quan trọng và có ý nghĩa đối với sự phát triển trí não, hệ miễn dịch, hệ tiêu hoá, cơ xương của trẻ. Trong đó cần chú ý là các chất béo chuỗi dài không no như DHA, ARA, omega 3, omega 6, taurin, cholin, nucleotides… Trong sữa mẹ, ngoài các thành phần trên còn có những vitamin như vitamin A, D, C và các chất khoáng như chất sắt cũng rất quan trọng giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra sữa mẹ còn có các yếu tố hỗ trợ chức năng não như: sphigomyelin ( SM), Phosphatidylserin… Các yếu tố tăng cường miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, bảo vệ đường tiêu hoá như lacferrin, bifidus… và các yếu tố tăng cường chuyển hoá acid béo chuỗi dài như L-carnitin, yếu tố tăng cường hấp thụ chuyển hoá canxi, giúp xương chắc khoẻ như: caseinphosphopeptid (CPP), apha lactalbumin…

Khi mua sữa, các bà mẹ nên chú ý lứa tuổi của bé để chọn sữa cho thích hợp. Trẻ dưới 6 tháng dùng loại sữa công thức 1; từ 6 tháng đến 1 tuổi công thức 2 và các loại sữa cho trẻ trên 1 tuổi. Ngoài ra , các bà mẹ cần tuân thủ cách sử dụng sữa theo hướng dẫn trên bao bì theo tỷ lệ, nếu pha đặc quá làm trẻ khó hấp thu, gây táo bón . Nếu pha loãng sẽ không đủ dinh dưỡng theo nhu cầu của trẻ trong từng thời kỳ , trẻ chậm lên cân, kéo dài có thể đưa đến suy dinh dưỡng.

Một điều rất quan trọng khi bé ăn sữa khác ngoài sữa mẹ, là trẻ hay bị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy mà ít khi các bậc phụ huynh quan tâm đó là vấn đề vệ sinh ăn uống của trẻ, nhất là vệ sinh các dụng cụ chứa đựng thức ăn như bình sữa, cốc, bát, thìa…Theo thống kê của Khoa tiêu hoá Viện Nhi Trung ương trên 60% trẻ bị tiêu chảy do ăn bằng bình. Vì thế việc vệ sinh bình sữa, núm vú cần tuân thủ các nguyên tắc về vệ sinh (luộc bình, núm vú hàng ngày) để phòng tránh tiêu chảy cho bé.