Cách ăn uống cho người mắc chứng đầy bụng khó tiêu

Người mắc chứng đầy bụng khó tiêu nên ăn uống cần lưu ý cách ăn uống như sau:

Bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng người bệnh trong thời gian dài luôn có cảm giác ăn mau no dù mới ăn được ít, đầy bụng, nặng hơn nữa có triệu chứng buồn nôn, nôn ra thức ăn chưa tiêu nhiều giờ sau ăn. Bệnh có thể không dứt được nhưng nếu người bệnh sử dụng thuốc theo chuyên khoa, biết cách ăn uống phù hợp sẽ làm ổn định các triệu chứng trong những đợt tái phát bệnh.

Trong giai đoạn khó tiêu người bệnh nên giảm thức ăn nhiều chất béo, chất xơ. Nếu ăn chất béo, cần hạn chế các món chiên ngập dầu, thịt mỡ, ba rọi...

Với sữa và chế phẩm từ sữa nên sử dụng sữa hoặc chế phẩm từ sữa tách béo. Còn về trái cây, nên ưu tiên dùng nước ép trái cây, trái cây đóng hộp, trái cây mềm, gọt vỏ. Nên ưu tiên ăn loại đạm động vật mềm như cá, trứng, thịt gia cầm... và hạn chế ăn thịt cứng như bít tết, thịt nướng, các loại đậu hạt cũng khó tiêu.

Rau củ nên ăn rau nấu chín (canh rau, rau xào), gọt vỏ một số loại rau củ có vỏ dày khó tiêu (ví dụ cà tím, cà rốt), hạn chế dùng rau sống và một số loại rau khác khó tiêu như bắp cải, bông cải, cà tím... Có thể dùng nước lọc, nước trà, cà phê bình thường, nước ngọt có gas nên hạn chế chứ không cần kiêng hẳn.

Nên ăn gạo chà trắng, hạn chế ăn gạo lứt sẽ gây khó tiêu. Ngoài chủng loại thực phẩm nên dùng và kiêng như trên, cũng cần hạn chế về số lượng ăn mỗi bữa.

Đối với canh rau, nên ăn khoảng một nửa đến một chén mỗi bữa. Sữa, nước trái cây nên dùng một nửa ly mỗi lần. Trái cây nên ăn một nửa đến một quả tùy theo loại quả. Người bệnh thay vì ăn ba bữa chính nên ăn ba bữa chính nhỏ và có thêm 2-3 bữa phụ. Trong bữa phụ, người bệnh có thể sử dụng sữa chua, sữa tách béo, bánh ngọt.

Về cách chế biến, đối với món ăn cho người bệnh đầy bụng nên ưu tiên nấu các món có nước, nấu hầm mềm dễ ăn dễ tiêu. Sử dụng ít gia vị hành, tiêu.

Khoảng 30-40% trường hợp đầy bụng không tìm được nguyên nhân rõ ràng. Phần còn lại thường gặp ở bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường do biến chứng của bệnh trên hệ thần kinh ảnh hưởng chức năng của dây thần kinh phế vị chi phối hoạt động dạ dày. Các trường hợp khác gặp trong cảm cúm, nhiễm siêu vi, bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng, cắt dạ dày, các phẫu thuật khác liên quan đến dạ dày, ruột, bệnh thần kinh như Parkinson, rối loạn thần kinh sau đột quỵ, stress, trầm cảm...

Nên hạn chế uống rượu bia, để tránh tác hại của rượu ảnh hướng đến sức khỏe 

Ở những người có triệu chứng như trên, điều đầu tiên là nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa để được thăm khám và chẩn đoán cận lâm sàng để loại trừ một số nguyên nhân khác như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung bướu ở đường tiêu hóa, tắc ruột, bệnh xơ gan...

Giải pháp cho chứng đầy bụng khó tiêu an toàn và hiệu quả

Giải pháp điều trị chứng đầy bụng khó tiêu an toàn và hiệu quả?

- Điều trị dứt điểm một số tình trạng, bệnh tật của đường tiêu hóa và hạn chế dùng thuốc gây ra tác dụng phụ là chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn đúng giờ trong ngày, ăn chậm, nhai kĩ, thực phẩm phải được lựa chọn cân đối giữa các thành phần chất đạm, mỡ, đường tức là hạn chế ăn quá nhiều, đơn độc một trong số các thức ăn sau: thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn nhiều tinh bột và chất xơ, hạn chế tối đa sử dụng chất kích thích như café, thuốc lá, đồ uống nhiều gas, các gia vị nóng: mù tạt, ớt, hạt tiêu, và tránh tác hại của rượu, bia

- Thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lí, làm việc điều độ, thể thao nhẹ nhàng, dành thời gian cho nghỉ ngơi, nghe nhạc, đi dạo.. giảm căng thẳng, mệt mỏi, và ngủ 6-8 giờ mỗi ngày.

- Người bị chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu thường xuyên cần dùng thêm một số sản phẩm trợ giúp tiêu hóa có nguồn gốc thảo dược như Enlefzin với thành phần chủ yếu gồm: Đinh hương, tinh chất đu đủ xanh giúp thủy phân thức ăn nhanh chóng, tinh chất nghệ tươi giúp lợi mật, gừng, bạc hà giúp tăng nhu động ruột…

Nhờ những tiến bộ khoa học về công nghệ bào chế các thành phần trong thảo dược được chuyển thành dạng cao khô, phối chế thành viên nang Enlefzin đóng vỉ giúp bảo quản lâu hơn, thuận tiện cho người sử dụng.

Enlefzin giúp giải quyết nhanh tình trạng chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu bằng các thảo dược thiên nhiên, nên duy trì được chức năng bình thường của các cơ quan tiêu hóa, không làm giảm khả năng bài tiết enzyme tự nhiên của các tuyến tiêu hóa.

Sản phẩm không có tác dụng phụ, có thể sử dụng dài ngày. Enlefzin thực sự đã là người bạn thân thiết của rất nhiều người bị chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu cả những lúc đi công tác xa, hay ở nhà, để hiệu quả cần sử dụng 2 viên trước bữa ăn khoảng 15 đến 30 phút.

Sản phẩm này được Bộ Y tế cấp phép sản xuất, lưu hành và phân phối bởi công ty cổ phần Le Meditek thông qua các nhà thuốc trên toàn quốc, phục vụ cho nhu cầu của người bệnh.

Enlefzin đã nhận được sự tin tưởng vì tính hiệu quả và an toàn của nó, được nhiều người giới thiệu cho bạn bè và người thân sử dụng trong phòng chống chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu. Để biết thêm thông tin bạn có thể liên hệ theo số điện thoại 0989.999.655 hoặc 043.773.9556 (giờ hành chính) để được tư vấn thêm.

Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu đến từ đâu?

Thủ phạm gây đầy bụng khó tiêu là mất cân đối thức ăn:

Chúng ta ai cũng muốn có một bữa ăn ngon miệng ở bất cứ hoàn cảnh nào! Nhưng một bữa ăn cho sức khỏe của chính mình thì lại ít được quan tâm, hãy dành ra vài phút mỗi ngày để nghĩ nên ăn gì? số lượng như thế nào? để có lợi cho sức khỏe.

Một số loại thực phẩm sau đây khi ăn quá nhiều sẽ gây ra chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu: thức ăn giàu tinh bột (ngũ cốc), nhiều chất xơ (rau quả), các món xào rán nhiều dầu mỡ, sử dụng quá nhiều chất kích thích rượu, bia, thuốc lá…hoặc đồ uống có gas.


Thủ phạm là thói quen ăn uống:

Thói quen ăn uống chưa đúng, gây ra chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu như: ăn quá nhanh, nhai không kĩ, ăn uống tùy tiện không đúng bữa-đúng giờ, ăn no đã vội vàng đi nằm ngay.

Một số người đặc biệt trẻ em vừa ăn uống vừa xem phim nên nuốt nhiều không khí gây chướng hơi trong bụng.

Thủ phạm là do rối loạn đường tiêu hóa:

Độc tố từ các loại thức ăn, loạn khuẩn đường ruột, dư acid dịch vị, nhiễm Helicobacter Pylori một loại vi khuẩn gây loét dạ dày- tá tràng. Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa.

Một số trẻ do khả năng dung nạp lactose (có nhiều trong sữa) kém cũng gây chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu.

Thủ phạm là các bệnh- tổn thương đường tiêu hóa:

Một số bệnh đường tiêu hóa như: Viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày-tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày ảnh hưởng đến khả năng co bóp tống đẩy thức ăn. Bệnh tuyến tụy tạng gây giảm tiết men tụy, bệnh sỏi mật, viêm gan đẫn đến suy giảm chức năng gan-mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa.

Thủ phạm là tác dụng phụ của một số thuốc:

Kháng sinh, giảm đau kháng viêm, tiểu đường, huyết áp, thuốc tránh thai…

“Khi bác sĩ không thể tìm thấy nguyên nhân gây ra chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu, bệnh nhân có thể mắc chứng rối loạn tiêu hóa chức năng, một chứng làm suy yếu khả năng co bóp, tiêu hóa thức ăn của dạ dày và khó chuyển thức ăn xuống ruột non có thể gây ra”.

Đầy bụng khó tiêu cũng có thể là do triệu chứng của bệnh xơ gan gây ra

Những phiền muộn mà người đầy bụng khó tiêu gặp phải

Chướng hơi, đầy bụng khó tiêu là triệu chứng thường gặp sau khi ăn uống.

Chúng ta thường kết thúc một bữa ăn khi cảm thấy no bụng, ở người bình thường sau khoảng 30 phút là đã có cảm giác nhẹ nhàng có thể tiếp tục các công việc thường ngày.

Tuy nhiên ở một số người bị chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu thì dư âm của bữa ăn lại kéo dài, gây ra những khó chịu sau đây:

- Ngồi vào bàn ăn đã cảm thấy sợ, chán ăn, ăn không ngon, ăn có cảm giác nhanh no.

- Khi ăn thấy vướng nghẹn vùng cổ họng, ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn hoặc nôn.

- Bụng tức nặng ở phía trên, cảm giác óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi.

- Thở phì phò, đi lại nặng nề, ợ hơi, buồn nôn, có thể nôn, và đau bụng râm ran.

- Đôi khi có thể kèm theo tiêu chảy hoặc táo bón.

Tình trạng trên có thể sảy ra sau một vài bữa ăn mà nguyên nhân do thức ăn thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nó diễn ra thường xuyên, dài ngày thì sẽ gây ra tình trạng sợ ăn uống, giảm hấp thu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, cơ thể suy kiệt, những cảm giác khó chịu kéo dài còn ảnh hưởng đến tinh thần sinh ra cáu gắt, buồn phiền, làm việc nhanh mệt, không hiệu quả, làm cho cuộc sống chúng ta mất đi niềm vui và hạnh phúc.

Nên chú ý: đầy bụng khó tiêu có thể là triệu chứng của bệnh xơ gan

Loại thuốc điều trị xơ gan cổ chướng tốt nhất hiện nay?

Giải đáp những thắc mắc xoay quanh vấn đề thuốc điều trị xơ gan cổ chướng

Loại thuốc nào điều trị xơ gan cổ chướng nhanh nhất tốt nhất hiện nay? 

Bệnh xơ gan cổ chướng rất phức tạp, nhưng nếu như không kịp thời điều trị sẽ dẫn đến các biến chứng rât nguy hiểm,đe dọa đến tính mạng người bệnh, còn về vấn đề loại thuốc nào trị xơ gan xơ gan cổ chướng nhanh nhất tốt nhất hiện nay, các chuyên gia đã chỉ ra rằng bệnh nhân không nên lạm dụng thuốc, nên đến các bệnh viện chính quy tiếp nhận điều trị 1 cách khoa học.

Có hay không loại thuốc điều trị bệnh xơ gan cổ chướng nhanh nhất tốt nhất? 

Đây là câu hỏi mà mỗi bệnh nhân đến với phòng khám chuyên gan 12 Kim Mã chúng tôi đều hỏi. Xơ gan cổ chướng là giai đoạn cuối của xơ gan, một khi điều trị không đúng sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, do đó rất nhiều bệnh nhân đều muốn biết loại thuốc nào điều trị xơ gan cổ chướng nhanh nhất tốt nhất hiện nay? Đối với vấn đề này, phòng khám 12 Kim Mã chúng tôi đã mời các chuyên gia đến giải đáp cho các bạn.

Các chuyên gia của phòng khám 12 Kim Mã đã chỉ ra rằng xơ gan là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến xơ gan cổ chướng, trên lâm sàng nguyên nhân hình thành xơ gan cổ chướng là do áp lực tĩnh mạch cửa quá cao, lượng albumin giảm thấp ,chức năng lọc máu của thận giảm, chức năng bài tiết bị loạn. Nếu không sớm điều trị hoặc phương pháp không thích hợp có thể làm cho bệnh tình xấu đi, đồng thời phát hiện xuất hiện đường tiêu hóa, triệu chứng não nghiêm trọng do gan gây ra. Vì vậy gan xơ hóa phải nên sớm điều trị .

Có rất nhiều bệnh nhân trong quá trình điều trị thử dùng rất nhiều loại thuốc nhưng bệnh tình vẫn không cải thiện, vì thế có rất nhiều bệnh nhân bắt đầu đi tìm một phương thuốc dân gian chữa trị xơ gan cổ chướng và những loại thuốc lành tính. Vậy rốt cuộc loại thuốc nào là nhanh nhất, tốt nhất? Các chuyên gia nói rằng bệnh xơ gan cổ chướng bệnh tình phức tạp, vì thế không thể lạm dụng thuốc , tránh gây thêm gánh nặng cho gan; không nên lãng phí quá nhiều thời gian vào việc đi tìm thuốc, tránh kéo dài bệnh tình. Tốt nhất bệnh nhân nên đến bệnh viện chính quy kiểm tra và điều trị .