Chia sẻ cách trị mụn cám ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là thời điểm phát triển mạnh nhất của mụn nhọt, nhất là mụn trứng cá và mụn cám. Các bạn trẻ thường ít có kiến thức điều trị, do đó mình xin cung cấp một số thông tin và cách chữa trị mụn cám.

Nguyên nhân gây mụn cám  ở tuổi dậy thì:
Tuổi dậy thì là thời điểm phát triển mạnh nhất của mụn nhọt, nhất là mụn trứng cá và mụn cám. Dưới đây mình xin chia sẻ ít kinh nghiệm và cách trị mụn cám ở tuổi dậy thì của riêng cá nhân mình mà mình đã thu thập được qua nhiều tài liệu.

- Ở tuổi dậy thì các tuyến Hor-mon sinh dục phát triển nhanh và hoạt động mạnh,kích thích tăng tiết quá mức các tuyến bã nhờn trên bề mặt da qua lỗ chân lông, đây là yếu tố cơ hội gây tình trạng tắt nghẽn và viêm nhiễm phát sinh.

- Căng thẳng lo âu quá mức gây tăng tiết các Hormon nội tiết,dẫn đến tình trạng tăng tiết các tuyến bã nhờn; ban đêm cơ thể ngủ và nghỉ ngơi gần như hoàn toàn, các hoạt động của cơ thể được nghỉ ngơi chính vì vậy quá trình đào thải chất cặn bã cơ thể cũng chậm lại,nhưng do không ngủ được, hoạt động đào thải chất cặn bã của cơ thể tiếp tục làm việc tăng lên,điều này là yếu tố cơ hội dẫn đến hình thành mụn cám.

- Các hoạt động sinh hóa trong cơ thể sinh ra các chất cặn bã,chất độc trong cơ thể,và cơ thể có nhiều đường đào thải ra ngoài như: Đại tiện, tiểu tiện, hô hấp, qua da…và khi bị rối loạn tiêu hóa như táo bón, chất cặn bã chậm được đào thải ra ngoài chính vì vậy quá trình tăng tiết tuyến bã mồ hôi phải tăng lên và điều này dẫn đến hình thành mụn cám

- Ăn đồ cay, nóng như rượu, cà phê, thuốc lá, tiêu, ớt…gan không chuyển hóa và đào thải kịp các chất độc trong cơ thể, ứ đọng dẫn đến tình trạng tăng tiết bù ở tuyến bã mồ hôi; uống nước ít, các quá trình phản ứng sinh hóa trong cơ thể chậm lại, nhiệt lượng cơ thể tăng cao, và sự tăng tiết bã ở tuyến nang lông tăng. Cũng chính là những yếu tố cơ hội hình thành mụn.

Cách điều tri mun cám
Dùng mặt nạ trị mụn
Bạn có thể làm mặt nạ gồm 1 lòng trắng trứng và ít nước cốt chanh.Sau đó lấy 1 tấm vải khô,mềm và sạch hay mặt nạ giấy(có thể mua tại các siêu thị) rồi nhúng vào dung dịch đó đắp lên mặt khoảng 30 phút hoặc 1tiếng sau bạn rút ra sẽ có rất nhiều mụn cám bị dính vào đó. Cách này vừa làm hết mụn vừa làm thu nhỏ lỗ chân lông nhưng bạn chỉ nên làm 2lần/tuần (trước khi làm nên rửa mặt sạch sẽ và ko rửa mặt bằng sữa sau khi làm xong mà chỉ rửa bằng nước )

Vệ sinh cơ thể
Điều trị mụn cám còn phải kết hợp với vệ sinh tại chỗ (có nơi mụn), toàn thân, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, không thức quá khuya, chế độ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng và các sinh tố. Buổi tối và sáng, dành ít phút mát -xa da mặt cũng rất tốt, giúp cho da được tập thể dục, bài tiết các chất bã nhờn ra ngoài, các mạch máu dưới da được lưu thông và nuôi dưỡng da tốt hơn.

Nhứng bí quyết giúp ngăn ngừa mụn cám quay trở lại

Mụn cám sau khi được điều trị, rất dễ quay trở lại. Vì vậy, để ngăn ngừa mụn cám quay trở lại bạn cần lưu ý những chú ý sau. 

-  Hàng ngày phải tháo khẩu trang, dùng sữa rửa mặt hoặc kem rửa mặt trung tính tẩy nhờn mạnh, mỗi ngày tối thiểu 2 lần. Sau khi rửa mặt dùng nước có tính co se để chà xát, hàng tuần tẩy tế bào chết, dùng mặt nạ 1 lần để làm sạch lỗ chân lông.

-  Với da nhờn, tránh xoa bóp để không kích thích bài tiết chất nhờn, càng dễ mọc mụn cám. Với da hơi nhờn, không chỉ siêng rửa mặt, còn phải siêng gội đầu, bởi da đầu nhờn cũng làm cho nơi tiếp giáp giữa tóc và vùng mặt nổi mụn. Tốt nhất không để “tóc mái“, hay xõa tóc lên mặt vì dễ kích thích làm da gây nổi mụn, về nhà nhất định cần làm sạch da bị bẩn triệt để, đảm bảo da mặt sạch sẽ, khô mát.

-  Nếu đã nổi mụn trên mặt, tránh dùng phấn nền, phấn lót, có người muốn dùng phấn để che đậy, coi chừng gây tác dụng ngược. Không dùng tay “đụng“ da mặt khi không cần thiết, vì trên tay không chỉ mang vi khuẩn ,mà vì tiếp xúc sẽ gây kích thích làm nổi mụn. Trên mặt đã nổi mụn nên tránh nắng để trị mụn cám, đừng cho rằng phơi đen sẽ che đậy mụn cám, thật ra, không che đậy được mà còn gây diễn biến xấu.

-  Ăn uống cố gắng thanh nhạt, không ăn đồ cay nóng, không nghiện rượu, thuốc lá, không ăn đồ bổ tùy ý vì rất nhiều đồ bổ(hoàng kỳ, quế, câu kỷ tử…) cũng dễ gây bộc phát mụn cám. Tạo thói quen bài tiết tốt, vận động nhiều, cố gắng đảm bảo quy luật nghỉ ngơi bình thường. Ngủ nghỉ nhất định phải đủ,thả lỏng tâm hồn, tránh “nóng gan“, tạo thành rối loạn các hormone.

-  Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả cũng là một bí quyết để tri mun cám. Nguyên tắc ăn uống là ít mỡ, ít ngọt, ít kích thích, tránh dùng nhiều thức ăn có màu và hương liệu và thức ăn chứa cafein như: trà đậm, cà phê, coca cola, chocolate…cũng dễ kích thích tiết chất nhờn và mất cân bằng nội tiết tố, hình thành mụn trứng cá và mụn cám một cách nghiêm trọng.

Điều trị mụn cám còn phải kết hợp với vệ sinh tại chỗ (có nơi mụn), toàn thân, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, không thức quá khuya, chế độ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng và các sinh tố. Buổi tối và sáng, dành ít phút mát -xa da mặt cũng rất tốt, giúp cho da được tập thể dục, bài tiết các chất bã nhờn ra ngoài, các mạch máu dưới da được lưu thông và nuôi dưỡng da tốt hơn.

Chuối và cam có khả năng trị mụn cám hiệu quả

Mình đã dùng nhiều cách nhưng lũ mụn cám đáng ghét vẫn còn trên da, đặc biệt là vùng mũi và cằm. Mình muốn chúng biến mất để lấy lại làn da sáng đẹp mịn màng nhưng lại không muốn dùng những loại kem trị mụn vì có thể làm bào mòn da. Và mình cũng đã thử rất nhiều phương pháp trị mụn, qua một thời gian dài theo đuổi mình đã rút ra được kinh nghiệm sử dụng cam và chuổi để trị mụn cám mà không cần đến bất kỳ loại mỹ phẩm nào mà vẫn có được làn da sáng mịn.

Trị mụn cám hiệu quả bằng chuối.

Tạm biệt mụn cám bằng mặt nạ chuối
Chuối là một loại quả rất lành tính, chứa nhiều chất bột, đạm, chất xơ, sinh tố và khoáng chất, vì vậy sử dụng mặt nạ chuối có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp dưỡng chất cho da, giúp lấy đi lớp mụn cám ẩn náu dưới da, đông thời khiến làn da tươi sáng và đều màu hơn.

Cách làm mặt nạ chuối
Chuẩn bị:
- ½ quả chuối
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 muỗng café bột mì hoặc bột yến mạch

Tiến hành: Các bạn dùng dao xắt chuối thành nhiều lát nhỏ, sau đó cho chuối, lòng trắng trứng gà và bột mì vào máy xay thành hỗn hợp dạng sệt, đắp lên khắp khuôn mặt và nằm thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện 1 đến 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Điều tri mun cám bằng cam

Tác dụng của cam
Trong quả cam có chứa rất nhiều vitamin và các chất kháng khuẩn giúp làm sạch da, loại bỏ những bụi bẩn và bã nhờn tích tụ – nguyên nhân gây nên mụn cám, vì vậy cam được sử dụng trong điều trị mụn cám sẽ rất hữu hiệu với mọi loại da. Bên cạnh đó, dưỡng da bằng cam còn giúp làn da được hồng hào tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách làm
Cách đơn giản nhất để trị mụn cám bằng cam là sử dụng nước cam nguyên chất, thấm vào bông rồi xoa đều lên mặt, massage da mặt trong vòng 15 phút để giúp những tinh chất trong nước cam thẩm thấu vào da đồng thời giúp lưu thông mạch máu trên khuôn mặt. Sau nó rửa mặt bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn nên uống nước cam đều đặn hằng ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể cũng như cho da.

Sử dụng bột đậu xanh trị mụn cám - đã ai thử chưa?

Mụn cám thường xuyên xuất hiện ở vùng cánh mũi, cằm, đặc biệt là với da dầu. Những chất bụi bẩn, bã nhờn tích tụ gây bít lỗ chân lông là nguyên nhân chính gây nên mụn cám.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị mụn cám bao gồm cả những cách tự nhiên và điều trị bằng thuốc hoặc công nghệ cao. Một trong những phương pháp rất hữu hiệu là trị mụn cám bằng bột đầu xanh – một nguyên liệu rất quen thuộc với chúng ta. Có bạn nào hử chưa? Nếu rùi các bạn đóng góp cho mình xin ý kiến nhé! mình cũng chỉ mới tìm hiểu và sử dụng vài lần thấy hiệu quả thì chia sẻ cho các bạn nữ nào thích thú.

Vì sao dùng bột đậu xanh trị mụn cám?
Bột đậu xanh là một loại ngũ cốc rất giàu vitamin, dinh dưỡng, chất chống oxi hóa, tác động nhẹ nhàng lên da và rất lành tính. Vì vậy bột đậu xanh phát huy tác dụng rất tốt trong việc lấy đi lũ mụn cám đáng ghét bám trụ trên da bạn. Hơn nữa, cách trị mụn cám bằng bột đậu xanh có thể thực hiện rất đơn giản.

Cách tri mun cám bằng bột đậu xanh
Rửa mặt bằng bột đậu xanh
Với cách làm này bạn có thể thực hiện hằng ngày. Chỉ cần lấy một lượng bột đậu xanh vừa đủ, hòa cùng nước sạch hoặc sữa tươi tạo thành một hỗn hợp dạng sệt, sau đó xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 3 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch. Bột đậu xanh trong quá trình massage sẽ lấy đi lớp mụn cám trên da bạn đồng thời thẩm thấu vào da giúp se khít lỗ chân lông, cho một làn da mịn màng. Bạn lưu ý trong quá trình rửa mặt nên massage kĩ hơn những vùng tập trung nhiều mụn cám như hai bên cánh mũi và cằm.

Bột đậu xanh và sữa tươi
Tương tự như cách tạo hỗn hợp để rửa mặt, bạn trộn bột đậu xanh cùng sữa tươi để tạo thành hỗn hợp dạng sệt, đắp lên mặt trong vòng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Mặt nạ này không chỉ mang lại hiệu quả cực cao trong điều trị mụn cám mà bạn còn có thể tạm biệt cả mụn đầu đen nữa bởi bột trà xanh có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, giúp làm sạch da, lòng trắng trứng gà làm se nhỏ lỗ chân lông và bột đậu xanh bổ sung dưỡng chất cho da. Bạn trộn 10 gam bột đậu xanh và 10 gam bột trà xanh cùng một lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp đặc sánh, thoa đều lên măt và nằm thư giãn từ 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch!

Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn để mình hoàn thiện thêm bằng cách để lại lời nhắn ngay cuối bài viết nhé

Trị mụn trứng cá bằng hạt hướng dương cho hiệu quả cao

Hạt hướng dương là thứ quà giản dị nhưng lại vô cùng hấp dẫn. Từ trẻ nhỏ cho đến các chị các cô đều thích nhâm nhi cái vị bùi bùi thơm thơm của loại hạt này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những tính năng vô cùng đặc biệt của hạt hướng dương trong việc làm đẹp, điển hình với việc trị mụn. Dưới đây là cách xử lý mụn trứng cá bằng hạt hướng dương để chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay.

Hạt hướng dương và công dụng:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hạt hướng dương là nguồn chứa vitamin B cùng acid folic dồi dào. Vitamin B đóng vai trò tái tạo các tế bào đang bị tổn thương đồng thời hỗ trợ hình thành nên các tế bào mới để thay thế. Da bị mụn vì thế mà được cải thiện. Kể cả những nốt sẹo do mụn cũng biến mất và để lại chỗ cho lớp da mới. Song song với đó, vitamin B còn giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu nhờ đó mà bệnh thiếu máu được cải thiện. Nhờ đó mà da mặt trở nên hồng hào, mịn màng và không có mụn trứng cá do máu lưu thông hiệu quả.

Trị mụn trứng cá bằng hạt hướng dương cho hiệu quả cao

Bên cạnh đó, acid folic có khả năng tăng cường sự phát triển của các tế bào thông qua cơ chế tăng cường quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng. Cơ thể nhờ vậy mà phát triển ổn định. Khi cơ thể khỏe mạnh, da cũng sẽ săn chắc và không còn mụn viếng thăm.

Mặt khác, hạt hướng dương còn chứa một hàm lượng lớn vitamin E và vitamin C. Vitamin E giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể mà một trong số những biểu hiện của sự lão hóa này chính là nếp nhăn và da không trắng sáng. Vitamin E còn giúp giảm thiểu các yếu tố tạo nên một làn da xấu, đơn cử vớimụn dưới da hay mụn trứng cá. Trong khi đó, vitamin C là những chất chống oxy hóa với khả năng bảo vệ da từ bên trong và cả bên ngoài. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, da không những không còn mụn mà có thể cũng được tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Những nốt mụn nặng cũng không có khả năng xuất hiện vì tính năng kháng khuẩn và chống viêm của loại vitamin này.

Không chỉ vậy, chất xơ dồi dào trong hạt hướng dương còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhờ đó mà các dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể hiệu quả. Các chất béo không bão hóa trong loại hạt này có thể tiêu diệt và đào thải cholesteron trong máu. Các bệnh về tim mạch sẽ không còn là mối nguy hiềm rình rập và đặc biệt da mặt sẽ được bảo vệ tối đa. Đó chính là lí do tại sao hạt hướng dương không chỉ được khuyên dùng trong chăm sóc da mặt mụn mà còn được khuyên dùng trong chăm sóc sức khỏe. Những người bị béo phì, thừa cân hay cả phụ nữ mang thai đều nên sử dụng hạt hướng dương.

Dùng hạt hướng dương tri mun:

Xử lý mụn trứng cá bằng hạt hướng dương rất đơn giản. Chị em có thể áp dụng 2 cách dưới đây để đánh bay những nốt mụn đáng ghét.

Làm mặt lạ hướng dương

- Cách 1: rang chín hạt hướng dương và ăn trực tiếp không cần qua chế biến.

- Cách 2: chị em cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: 1 thìa cafe bột hạt hướng dương, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa cafe men bia (có thể thay thế bằng bia tươi). Cách làm: trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau. Đến khi hỗn hợp trở nên mịn thì dừng lại. Cách dùng: chị em nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên da mặt và lưu trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch và thấm khô. Đây là bí quyết trị mụn hiệu quả tại nhà hiệu quả mà không tốn kém.

Lưu ý:
Bên cạnh những công dụng kể trên, ăn hạt hướng dương thường xuyên có thể gây hại cho men răng, gây khản giọng, ợ chua và đau ruột thừa. Mặt khác, nguyên tố cadmi trong loại hạt này được biết đến là thủ phạm gây hại cho thận và hệ thần kinh. Do vậy, để đảm bảo sức khỏe, chị em không nên lạm dụng hạt hướng dương để trị mụn. Tốt nhất, chị em nên kết hợp sử dụng thêm một số loại thảo dược trị mụn từ thiên nhiên như lá hương nhu hay những loại trái cây trị mụn như dưa leo, việt quất hay anh đào.